Conheça o Psicólogo Fábio Teixeira de Sousa CRP 08/28316
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuroaprendizagem, é um profissional dedicado que ao longo de sua carreira tem sido um guia compassivo na jornada do autoconhecimento e transformação. Com uma paixão singular pela compreensão da mente humana, traz consigo uma bagagem rica e diversificada em atendimentos, abrangendo desde a infância até a terceira idade. Com expertise sólida em transtornos de personalidade, oferece uma abordagem integrativa que combina as fundamentais técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental com insights avançados da Neuroaprendizagem. Esta sinergia permite não apenas abordar os sintomas, mas mergulhar nas raízes dos desafios mentais, proporcionando soluções holísticas e duradouras. Ao longo de sua carreira tem desempenhado um papel crucial na promoção do desenvolvimento pessoal em ambientes corporativos, proporcionando ferramentas valiosas para o crescimento e bem-estar emocional dos colaboradores. Sua abordagem única incorpora estratégias de neuroaprendizagem para otimizar o potencial individual, promovendo um equilíbrio saudável entre a mente e o ambiente profissional. Seja trabalhando com crianças, adolescentes, adultos ou idosos, destaca-se por sua empatia e habilidade em adaptar suas técnicas a diferentes faixas etárias. Sua missão é ir além da resolução de problemas, guiando seus pacientes e clientes para um estado de plenitude mental e emocional, não apenas trata, mas capacita aqueles que busca ajudar, fornecendo as ferramentas necessárias para construir vidas mais saudáveis e significativas.
Perguntas frequentes
O que é psicoterapia?
A psicoterapia é um tratamento que envolve conversas entre um psicólogo(a) e um(a) paciente para explorar pensamentos, emoções, comportamentos e questões pessoais. Seu objetivo é ajudar a pessoa a lidar com desafios emocionais, melhorar a saúde mental e promover mudanças positivas.
Como sei se preciso de psicoterapia?
Sentir-se constantemente sobrecarregado, ter dificuldade em lidar com emoções, enfrentar problemas persistentes nos relacionamentos ou ter pensamentos prejudiciais são sinais de que a terapia pode ser útil. Também pode ser útil quando se enfrenta grandes transições na vida ou traumas.
Quanto tempo dura a psicoterapia?
A duração varia conforme as necessidades individuais. Algumas pessoas podem notar melhorias em algumas sessões, enquanto outras podem precisar de meses ou anos de terapia. A frequência e a duração das sessões são determinadas pela complexidade dos problemas e pelos objetivos terapêuticos.
Quais são as diferentes abordagens da psicoterapia?
Existem diversas abordagens, como a psicoterapia cognitivo-comportamental (que se concentra em mudar padrões de pensamento e comportamento), a psicanálise (que explora o inconsciente), a terapia familiar (focada em dinâmicas familiares) e muitas outras, cada uma com suas técnicas e focos específicos.
É normal sentir desconforto ao iniciar a terapia?
Sim, é comum se sentir desconfortável ou nervoso ao começar a terapia, pois está se abrindo para compartilhar aspectos íntimos da sua vida. Esse desconforto inicial muitas vezes diminui à medida que se estabelece confiança com o terapeuta.
A psicoterapia é confidencial?
Sim, a confidencialidade é uma parte fundamental da terapia. As informações compartilhadas durante as sessões são protegidas por sigilo profissional, a menos que haja risco de ferimento a si mesmo ou a outras pessoas, abuso infantil ou situações legais específicas que exijam a quebra do sigilo.
Quais benefícios posso esperar da psicoterapia?
Os benefícios incluem uma melhor compreensão de si mesmo, aprendizado de habilidades para lidar com desafios, melhoria nas relações, redução de sintomas de ansiedade ou depressão e uma sensação geral de bem-estar emocional.